제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(잠이 눈에도 보약입니다.)
404. 잠이 눈에도 보약입니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 국내의 만 19세 이상, 1만6374명(남자 6959명, 여자 9415명)의 수면시간과 시력장애 사이의 상관관계를 분석했더니, 하루 평균수면시간이 7시간인 그룹에 비해, 5시간 이하인 그룹은 시력장애의 위험이 3.23배 높았고, 9시간 이상인 그룹은 시력장애위험이 2.56배 높은 것으로 나타났다고 합니다. 이는 적정수면시간 유지를 통해 시력장애의 위험을 낮출 수 있다는 점을 시사하며, 눈건강을 위해서 더욱 적극적인 수면관리가 필요하다는 것을 의미합니다. 잠이 눈에도 보약입니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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