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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 줄넘기를 합시다.(018; 01.11) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(줄넘기를 합시다.) 18. 줄넘기를 합시다.☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 주변에 정말 약골들이 많습니다. 골다공증이다 골감소증이다... 주변에서 많이 들어보셨을 것입니다. 웬만한 약은 물론이고 여러 시술들로도 쉽게 낫지 않고, 공을 많이 들여야 하는 병입니다. 그런데 말입니다, 이럴 때 줄넘기가 강골로 만드는 아주 좋은 운동이라는 것을 아셨는지요? 시간도 얼마 안 들고 아무 곳에서나 .. 2021. 1. 11.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 남은 술로 반신욕을!(016; 01.10) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(남은 술로 반신욕을!) 16. 남은 술로 반신욕을!☯ 안녕하세요? 웰빙다이어리 저렴한 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 지금 몸이 찌뿌둥하세요? 여기저기 쑤시고... 푸석푸석하신가요? 그렇다면 냉장고를 뒤져보세요. 혹시 남은 술이 있다면... 확 입 속에 털어 넣지는 마시고... 반신욕조에 털어 넣어 보세요. 40도쯤 되는 목욕물에 남은 술 몇 잔을 넣으시고 CBS 방송을 20분만 들어보세요. 몸안의 노폐물은 물론 피로 까지 확 풀립니다. 남은 .. 2021. 1. 10.
CBS 김길우의 건강상식; 한랭두드러기 예방법(233; 01.08). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(한랭두드러기 예방법.) 233. 한랭두드러기 예방법.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 추워서 그러려니 했던 한랭두드러기는 생활의 불편 뿐 만 아니라 위험할 수도 있습니다. 한랭두드러기를 예방하기 위해서는 실내 온도를 18~20℃, 습도는 40% 이상으로 유지하는 것이 좋고, 추운 날씨에 외부에 있다가 갑자기 따뜻한 곳으로 가면 한랭두드러기가 발생할 수 .. 2021. 1. 8.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 울렁거릴 때는 누릉지를!(012; 01.08) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(울렁거릴 때는 누릉지를!) 12. 울렁거릴 때는 누릉지를!☯ 안녕하세요? 웰빙다이어리 저렴한 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 연말이라 모임도 많고 회식도 잦습니다. 이렇게 쭈욱 달리다보면 말입니다... 속이 말이 아닙니다. 속도 안 풀리고 안 먹자니 그렇고... 무엇보다도 먹으면 토할 것 같고... 이럴 땐 누릉지와 신김치로 아침을 드셔보세요. 신기하게 속이 편해지고 든든하기까지 합니다. 이런 저런 방법보다 남은 누룽지를 푸욱 고아서 익은 김치.. 2021. 1. 8.
CBS 김길우의 건강상식; 한랭두드러기의 종류(232; 01.07). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(한랭두드러기의 종류.) 232. 한랭두드러기의 종류.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 소아와 젊은 성인에게 주로 발생하는 원발성후천성한랭두드러기는 피부에 차가운 자극을 주면 간지러운 느낌이 30분에서 한시간 가량 지속되고, 심하면 사망에 이를 수 있습니다. 한랭두드러기 환자의 약 5%에서 발생하는 속발성후천성한랭두드러기는 24시간 이상 지속되는데, 자반.. 2021. 1. 7.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 내복을 입읍시다!(011; 01.07) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(내복을 입읍시다!) 11. 내복을 입읍시다!☯ 안녕하세요? 웰빙다이어리 저렴한 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 날씨가 사정없이 사나워지고 있습니다. 체온이 떨어지면 아무리 멋진 옷을 입었다고 해도 폼도 안 나고 건강에도 좋지 않습니다. 이럴 땐 말입니다... 내복을 입으세요. 중풍이나 심근경색 같은 순환기 질병이 걱정되거나 이런 애들과 같이 살고 계신다면, 체감온도를 3도나 올려주고 피부를 보호해주며 면역까지 강화시켜주는 내복을 입으세요. 심지.. 2021. 1. 7.
CBS 김길우의 건강상식; 한랭두드러기 검사법(231; 01.06). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(한랭두드러기 검사법.) 231. 한랭두드러기 검사법.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 전체 물리적 두드러기의 3~5%를 차지하는 한랭두드러기의 특징은 찬 공기나 찬 물에 피부가 노출된 뒤 피부가 다시 더운 온도에 노출될 때, 피부에 두드러기가 발생한다는 것입니다. 추운 곳에 있을 때 몸이 가렵거나 붉게 부풀어 오르는 증상이 한 번이라도 있었다면, 한랭두.. 2021. 1. 6.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 생강차를 먹자!(009; 01.06) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(생강차를 먹자!) 9. 생강차를 먹자!☯ 안녕하세요? 질병 없는 세상을 지향하는 아주 훌륭한 웰빙다이어리 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 속이 차서 소화가 안 되시나요? 그렇다면 생강차를 드셔보시죠. 생강차를 칼칼할 정도의 맛으로 끓이고 적당히 감미합니다. 그리고 후후 불어 하루 세잔만 따끈히 드셔보시죠. 소화가 잘 되는 것은 기본이고, 가래도 없어지며, 가래도 잘 삭고, 무엇보다도 호흡기도 튼튼해집니다. 감기나 콧물과 인연을 완전히 끝는 그 .. 2021. 1. 6.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 차를 버립시자!(008; 01.05) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(차를 버립시다!) 8. 차를 버립시자!☯ 안녕하세요? 질병 없는 세상을 지향하는 아주 훌륭한 웰빙다이어리 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 계속 살이 쪄서 고민이신가요? 그렇다면 차를 버려주세요~! 차를 버리면 우리에게 건강과 돈을 가져다줍니다. 단지 차를 버리고 대중교통을 이용하는 것만으로도 최소한 하루 30분 이상의 운동량이 늘어납니다. 부작용으로는 근육도 발달하고 체형도 예뻐집니다. 물론 지갑에 돈이 두둑해지는 것은 뜻하지 않은 서비스입니다.. 2021. 1. 5.

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