2019/09/051 CBS 김길우의 건강상식; 단백질 보충제를 굳이 먹은 필요는 없습니다(509; 05.05). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(단백질 보충제를 굳이 먹은 필요는 없습니다.) 509. 단백질 보충제를 굳이 먹은 필요는 없습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 우리나라 사람의 영양소 접종 섭취비율에 따르면 하루 섭취 열량의 최소 20%를 단백질로 채우면 적절하고, 근육운동을 할 때에는 평소보다 많은 양의 단백질을 먹어도 되지만, 하루 5시간 이상의 근력운동을 하는 것이 아니라면 .. 2019. 9. 5. 이전 1 다음