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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 많이 씹자!(020; 01.28) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(많이 씹자.) 20. 많이 씹자.☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 음식이 대개 부드러워서 대충 씹고는 삼키는 일이 다반사입니다. 그래서 그런지 소화불량이나 비만환자가 참 많습니다. 그런데 많이 씹으면 씹을수록 치아 건강은 물론이고, 소화도 잘 되며, 소화기 암도 확 줄일 수 있고, 심지어는 치매도 예방된다고 합니다. 이는 씹으라고 진화한 기관입.. 2021. 1. 28.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 발 편한 신발이 아름답습니다.(019; 01.27) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(발 편한 신발이 아름답습니다.) 19. 발 편한 신발이 아름답습니다.☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 정말 예쁜 구두들이 많이 나와 있더군요. 그런데 말입니다, 이 예쁜 구두가 발에는 치명적이라는 것을 아시지요? 발가락을 조이고 결국에는 틀어지게 해서, 구두만 예쁘게 만들고 발은 정말 고생하게 되지요. 제발 발이 편한 구두를 신으세요. 발은 제.. 2021. 1. 27.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 미병(未病)의 치료법.(109; 01.26). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(미병(未病)의 치료법.) 109. 미병(未病)의 치료법.☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 전설적인 명의 화타의 큰 형님은 환자가 아픔을 느끼기 전에 얼굴빛만 보고도 그 병을 알고 치료했고, 둘째 형님은 병세가 아주 미미한 상태에서 병을 치료했다고 합니다. 화타 자신은 환자가 고통에 신음할 때가 되어서야 비로소 치료할 수 있었는데, 병이 이미 커진 .. 2021. 1. 26.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 미병(未病)의 증상(108; 01.25). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(미병(未病)의 증상.) 108. 미병(未病)의 증상.☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 미병은 특정한 어떤 병의 전단계를 말하는 것이 아니어서 특정증상을 나열할 수는 없겠지만, 일상적인 활력징후의 악화로 표현니다. 한의학에서는 몸의 구성성분을 정기신혈(精氣神血)으로 표현하는데, 기나 혈이 부족하면 일상의 활력징후가 느낄 만큼 저하되고, 신의 미병은 .. 2021. 1. 25.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 미병(未病)과 이병(已病)(107; 01.24). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(미병(未病)과 이병(已病).) 107. 미병(未病)과 이병(已病).☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 한의학에서는 병을 크게 두 가지로 나누는데, 이미 병이 된 것을 이병, 아직은 병이 되지는 않은 병을 미병이라고 합니다. 정확히 표현하면 병으로 막 넘어가려는 불안정한 건강상태 상태, 이쯤으로 번역할 수 있습니다. WHO에 따르면 전 세계 인구 중 .. 2021. 1. 24.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 만성피로는 멍 때리기가 답입니다.(106; 01.23). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(만성피로는 멍 때리기가 답입니다.) 106. 만성피로는 멍 때리기가 답입니다.☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 피로로 지친 몸과 마음을 위해 나무늘보놀이나 시체놀이를 권장합니다. 한동안 손가락도 꿈쩍도 하지 말고, 멍 때리기를 하면서 몸과 마음을 충전하는 놀이입니다. 뇌는 우리 몸에서 가장 소모적인 장기이고, 욕심쟁이 장기입니다. 끊임없이 무엇인가.. 2021. 1. 23.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 만성적인 피로는 허로입니다.(105; 01.22). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(만성적인 피로는 허로입니다.) 105. 만성적인 피로는 허로입니다.☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 만성적인 피로를 허로라고 하는데, 오장육부가 제 역할을 수행하지 못 할 때, 몸에는 피로가 쌓이고, 그 피로가 몸의 하루 순환 시스템에서 해소가 되지 않을 때, 몸에는 점점 피로가 쌓입니다. 이 시스템은 젊을수록 원활하고, 나이가 들수록 효율이 떨어.. 2021. 1. 22.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 만성피로증후군은 병입니다(104; 01.21). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(설사... 도토리와 매실도 답이 됩니다.) 104. 만성피로증후군은 병입니다.☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 피로는 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상이나 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태로 전반적으로 기운이 없는 상태를 말합니다. 이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우를 지속성피로, 6개월 이상 지속.. 2021. 1. 21.
CBS 김길우의 건강상식; 새로운 피를 보해주는 데는 단삼이 좋습니다(345; 01.20). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(새로운 피를 보해주는 데는 단삼이 좋습니다.) 345. 새로운 피를 보해주는 데는 단삼이 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 동의보감에서는, ‘단삼은 성질이 약간 차고 독이 없다. 다리가 힘이 없으면서 저리고 아픈 것과 팔다리를 제대로 쓰지 못하는 것을 치료한다. 고름을 빼내고 아픈 것을 멈추며, 기육을 늘려준다. 오래된 어혈인 숙혈을 깨트리며 .. 2021. 1. 20.