제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(겨울철에는 스트레칭을!)
14. 겨울철에는 스트레칭을!
☯ 안녕하세요? 웰빙다이어리 저렴한 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 날씨가 추워서 자꾸만 움추려 드는 그런 날입니다. 오늘 같은 날엔 일어나자마자 바로 밖으로 나간다면... 응급실로 바로 출근 할 수도 있습니다. 날씨가 갑자기 확 추워지거나... 갑자기 풀리는 날도 말입니다... 바로 밖으로 나가시면 변을 당하실 수도 있습니다. 이럴 땐 방안에서 10분간 스트레칭이나 체조를 좀 하시죠. 달밤에 하셔도 효과는 있습니다. 따뜻한 봄날까지 쭈욱~ 실천해 보시죠. 순환기를 위한 오늘의 웰빙팁이였습니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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