제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(이 부딛치기, 치아건강은 물론 뇌도 튼튼)
24. 이 부딛치기, 치아건강은 물론 뇌도 튼튼.
☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 2013년 우리나라의 기대수명은 81.94세입니다. 이젠 주변에서 100세인을 아주 쉽게 볼 수 있을 것입니다. 이런 시대에 가장 겁이 나는 것은 이의 건강과 치매일 것입니다. 동의보감에서는 이를 서로 부딪치는 고치를 권유하고 있는데, 아침저녁으로 시간이 날 때마다 36번씩 혹은 100번씩 고치(叩齒)를 한다면 이의 건강은 물론이고 치매예방과 수명연장도 된다고 권하고 있습니다. 돈 드는 운동도 아니니 실천해보시죠. 참 이가 깨질 정도로 세게 하는 것은 금기입니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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