CBS 김길우의 건강상식; 당뇨합병증은 자식같이 늘 살펴야 하는 병입니다(180; 09.12).

제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)

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(당뇨합병증은 자식같이 늘 살펴야 하는 병입니다.)

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180. 당뇨합병증은 자식같이 늘 살펴야 하는 병입니다.

☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 당뇨병은 합병증이 아주 무서운 병입니다. 당뇨병은 안 걸리는 것이 상책이고, 일단 걸렸다면 당뇨합병증을 예방하는 것이 차선책입니다. 공복혈당은 80~120mg/dL, 식후혈당 180mg/dL 이하, 그리고 자기 전의 혈당 수치가 100~140mg/dL로 유지하는 것은 기본이랍니다. 평소 고지방 고열량 음식을 피하고, 다양한 영양소가 풍부한 음식을 먹어야 하며, 늘 유산소 운동을 하고, 적정 체중을 유지해야 합니다. 그리고 불행하게도, 늘 의사와 친하게 지내면서 예방하는 병이기도 합니다.

제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)