제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(나트륨은 어르신들의 뇌 심장의 위협이 됩니다.)
216. 나트륨은 어르신들의 뇌 심장의 위협이 됩니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 65세 이상 어르신들은 대부분의 영양소를 부족하게 드시고 있지만 나트륨은 예외라고 합니다. 질병관리본부가 발표한 2013 자료에 따르면, 65세 이상 어르신 10명 중 6명이 나트륨을 1일 권장량보다 많이 섭취하는 것으로 나타났습니다. 연세가 높아지시면 나트륨 배설작용을 하는 콩팥 기능이 떨어져 나트륨을 조금만 많이 섭취해도 혈압이 급격하게 높아져서, 고혈압으로 인한 심·뇌혈관질환 위험이 커지므로, 나트륨 섭취에 특히 신경 쓰셔야 한다고 합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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