제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(노화는 다리 근육에서부터 온다!)
264. 노화는 다리 근육에서부터 온다!
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 꽃보다도 멋진 젊은 오빠가 수두룩하기는 합니다만, 어르신들의 상당수는, 팔다리가 가늘고 피부가 축 늘어진, 전형적인 근육이 없는 체형이 아닌가 합니다. 이것이 자연스러운 노화 현상이라고요? 설령 그렇다고 해도 이제는 그냥 둬서는 안 됩니다. 일본의 한 정형외과 전문의(다케우치 마사노리)의 주장에 따르면 “노화는 다리부터 온다. 나이가 들면서 다리 힘이 약해지고, 걸음걸이가 불안해지면서 발을 자주 헛딛는다면, 몸을 지탱해주는 근육을 만들어야만 건강하다.”고 합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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