CBS 김길우의 건강상식; 백내장의 생활과 음식 요법(275).

제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)

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(백내장의 생활과 음식 요법.)

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275. 백내장의 생활과 음식 요법.

☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 당연히 백내장과 노안을 예방하기 위해서도 생활습관이 아주 중요합니다. 사장님께서는 싫어하시겠지만 눈을 혹사시키는 컴퓨터나 서류작업, 근거리작업을 할 때는 요령껏 틈틈이, 휴식을 취해야 합니다. 쉴 때는 한 20초정도 눈을 감고 있거나, 시아가 닿는 가장 먼 곳을 바라보면서 천천히 아름다운 장면을 찾아보는 것도 아주 좋습니다. 또 눈에 좋은 당근 불루베리 결명자 토마토 시금치 감국을 즐겨먹고, 술 커피 담배 홍차 설탕 정제된 밀가루 등을 피하는 것이 좋습니다.

제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)