제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(어둠을 뺏기면 심장혈관질환도 생깁니다.)
415. 어둠을 뺏기면 심장혈관질환도 생깁니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 빛공해에 지속적으로 노출되면 심장혈관질환의 위험도가 높아집니다. 잠이라는 것이 몸의 장기를 쉬게 하면서 체력을 회복하는 기능이 있습니다. 잠을 자는 동안에는 몸의 전반적인 대사가 느려지면서 체온이 1~2도 떨어지고 혈압도 낮아집니다. 그래서 몸이 쉬게 되는데, 잠에 문제가 생기면 혈압이 지속적으로 높은 상태로 유지되고, 혈관내부가 손상되거나 동맥경화로 이어질 수도 있습니다. 옛말 틀린 것이 하나도 없습니다. 잠이 보약입니다. 주변에 보약이 지천입니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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