제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907
------------------------------------------------------------------------------------
492. 온열질환 예방을 위해 충분히 물을 마셔야 합니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 폭염이 계속되면 갈증을 느끼지 않더라도 물을 충분히 마셔야합니다. 이런 말씀을 드리면, 꼭 커피 같은 카페인 음료나 술은 어떠냐고 물으시는데, 이런 음료는 오히려 탈수를 만들 수 있어, 그냥 물이나 스포츠 음료 등으로 수분을 섭취해야 합니다. 또 폭염이 최고인 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 되도록 작업과 외출을 자제하셔야 합니다. 피할 수 없다면, 충분히 햇볕을 차단하고 헐렁하면서 밝은 색옷을 입어야 하며, 꼭 일정시간 그늘에서 휴식시간을 가져야 합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
'라디오 방송해서 남주자! > CBS(웰빙팁)' 카테고리의 다른 글
| CBS 김길우의 건강상식; 자궁근종은 수술을 해도 50%는 재발합니다(423; 06.29). (0) | 2020.06.29 |
|---|---|
| CBS 김길우의 건강상식; 자궁근종은 심한 생리통과 월경과다가 대표적인 증상입니다(422; 06.28). (0) | 2020.06.28 |
| CBS 김길우의 건강상식; 방광암의 공짜 예방약, 햇볕은 공짜입니다(145;06.25). (0) | 2020.06.25 |
| CBS 김길우의 건강상식; 온열질환증상이 나타나면 즉시 119로 신고하시고, 조치를 취하셔야 합니다(491; 06.24). (0) | 2020.06.24 |
| CBS 김길우의 건강상식; 베타카로틴이 풍부한 호박의 효능은?(436; 06.24). (0) | 2020.06.24 |
댓글