제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(많이 씹자.)
20. 많이 씹자.
☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 음식이 대개 부드러워서 대충 씹고는 삼키는 일이 다반사입니다. 그래서 그런지 소화불량이나 비만환자가 참 많습니다. 그런데 많이 씹으면 씹을수록 치아 건강은 물론이고, 소화도 잘 되며, 소화기 암도 확 줄일 수 있고, 심지어는 치매도 예방된다고 합니다. 이는 씹으라고 진화한 기관입니다. 많이 씹기를 실천하시면 내일의 속편한 세상은 물론이고 치매까지도 예방됩니다. 오늘은 치매 예방 웰빙팁이였습니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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