제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(잠은 같이 자야 합니다.)
21. 잠은 같이 자야 합니다.
☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 아이들이 잠을 일찍, 푹 자지 못합니다. 푹 자지 못한 아이들이 잘 크지도 않고 잔병이 않다는 것은 모두 잘 아실 것입니다. 이럴 때는 식구 모두가 같이 잠자리에 드세요. 어른들은 안 자고 아이들만 재우면 혹시나 해서 잠을 푹 자지 못합니다. 잠을 푹 자면 성장호르몬 등 좋은 호르몬이 많이 나와서 아이들이 공부도 잘하고 건강하게 잘 큽니다. 반드시 식구 모두가 같이 자기... 실천하시면 내일은 아이들이 총명해 집니다. 오늘의 웰빙팁이였습니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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