제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(세배를 제대로 하자.)
32. 세배를 제대로 하자.
☯ 안녕하세요? 건강을 위한 필수 프로그램 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 명절이면 집안 어른들께 모두들 세배를 정성껏 드리지 않습니까? 그런데 말입니다, 한 자료에 의하면 큰절을 제대로 하는 것이 건강에 많은 도움이 된다고 하는군요. 혈당과 혈압조절, 간기능 개선과 고콜레스테롤 감소효과. 다이어트에서 미용효과까지... 절 한 두 번으로 이 모든 효과를 다 얻을 수는 없겠지만, 절을 운동으로 승화시켰다는 책들에는, 제대로 한 큰절이 가족의 화목뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다고 말하고 있습니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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