제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(다이어트... 굶으면 된다고요?)
65. 다이어트... 굶으면 된다고요?
☯ 안녕하세요? 국민건강 필수방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘은 남자고 여자고 할 것 없이 모두 다이어트가 최고의 관심사입니다. 그러나 무작정 굶는 다이어트에는 체중감량의 득보다는 부작용이 더 많습니다. 피부노화가 나타나 저처럼 실제 나이보다 노안이 되고, 다른 피부의 탄력도 떨어져 자신을 거울에서 보고 누구세요? 할지도 모릅니다. 다이어트는 적절히 먹고 확실히 운동하는 것이 유일한 답입니다. 굶는 다이어트는 근육의 양을 떨어뜨려 오히려 건강과 외모에 지독한 해가 됩니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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