제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907
------------------------------------------------------------------------------------
(다이어트는 일상생활에서부터 시작해야 합니다.)
128. 다이어트는 일상생활에서부터 시작해야 합니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 체중이 느는 계절입니다. 다이어트를 하시거나 하실 계획이 있으십니까? 그렇다면 주변 사람들을 정리하시거나 도움을 구하셔야 합니다. 술꾼이나 간식을 달고 사는 사람들, 유난히 먹는 것을 밝히는 사람들을 피하셔야 합니다. 저는 제 아들이 가장 큰 적입니다. 또 음식점을 피하셔야 합니다. 은연중에 본전정신이 발동하면 아까워서 다 먹어치우지 않습니까? 도시락을 권합니다. 그리고 배고플 때 먹는 습관을 들여야 합니다. 생각보다 습관적으로 먹는 양이 아주 많습니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
'라디오 방송해서 남주자! > CBS(웰빙팁)' 카테고리의 다른 글
| CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 낮잠... 기억력에 짱입니다요(054; 03.21). (0) | 2020.03.21 |
|---|---|
| CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 쑥국 한 그릇 어때요?(052; 03.19) (0) | 2020.03.19 |
| 한련초를 탈모에 썼습니다(456; 03.17). (0) | 2020.03.17 |
| CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 다이어트... 굶으면 된다고요?(065; 03.17) (0) | 2020.03.17 |
| CBS 김길우의 건강상식; 신장병에는 살짝 익힌 밤이 좋습니다(482; 03.16). (0) | 2020.03.16 |
댓글