제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(불면, 사랑과 관심, 감사와 가사분담이 특효약입니다.)
141. 불면, 사랑과 관심, 감사와 가사분담이 특효약입니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 요즘 30대 여성의 수면장애 진료 인원이 가장 많이 증가했다고 합니다. 이는 30대 직장 여성들이 직장스트레스를 많이 받으면서도 육아로 인한 스트레스를 감당해야하기 때문이라고 분석합니다. 숙면을 취하기 위해서는 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요한데, 활력을 줄 수 있는 취미생활을 권장합니다. 또 카페인이나 알코올의 섭취도 줄여야합니다. 그리고 가족의 사랑과 관심, 감사와 가사분담이 가장 확실한 치료법입니다. 좋은 엄마나 부인도 휴식이 꼭 필요합니다!
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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