제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907
------------------------------------------------------------------------------------
(어르신들의 영양결핍은 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 답입니다.)
229. 어르신들의 영양결핍은 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 답입니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 어르신들의 영양섭취부족을 만드는 이유 중 하나는, 장기(臟器)의 기능이 떨어지는 것입니다. 장기의 흡수 능력이 떨어지면 섭취하는 음식의 일부영양소만 몸에 저장되기 때문에 영양이 부족해집니다. 위와 소장은 나이가 들면 기능이 퇴화하는데, 위벽세포수가 감소해서 위점막이 얇아지고, 위산 분비도 25% 정도 감소하며, 소장은 나이가 들수록 점막 세포가 작아져 영양을 흡수하는 융모의 표면적이 줄어들어 영양을 덜 흡수합니다. 천천히 꼭꼭 잘 씹어 드셔야 합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
'라디오 방송해서 남주자! > CBS(웰빙팁)' 카테고리의 다른 글
| CBS 김길우의 건강상식; 공복에 운동을 하는 것이 지방소모에 더 좋습니다(437; 05.21). (0) | 2019.05.20 |
|---|---|
| CBS 김길우의 건강상식; 두충이 퇴행성관절염에 도움이 됩니다(279; 05.16). (0) | 2019.05.16 |
| CBS 김길우의 건강상식; 부모님께 전화하자!(010; 05.08) (0) | 2019.05.08 |
| CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 아이들 음료는 직접 만들어 주심이 가할 줄 아뢰오...(073; 05.05) (0) | 2019.05.05 |
| CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 춘곤증에는... 봄나물이 좋아요(053; 03.20). (0) | 2019.03.20 |
댓글