제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907
------------------------------------------------------------------------------------
(어르신들의 우울증의 치료약은 사회활동입니다.)
236. 어르신들의 우울증의 치료약은 사회활동입니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 어르신들 우울증의 주된 이유는 질병, 외로움, 소외감 등입니다. 노화로 인해 신체기능이 떨어져 여러 질병이 생기고, 스스로를 아주 쓸모없다고 생각해 우울증으로 이어지기가 쉽습니다. 특히 사별한 뒤 혼자 살게 되는 것은 아주 위험하고 합니다. 혼자 사시면서 사회활동까지 안 하시는 어르신들이라면 우울증 위험은 더 커집니다. 따라서 사회관계를 유지하고, 친구를 사귀며, 이웃 간의 대화를 늘리고, 가벼운 운동을 꾸준히 하시는 것이 우울증에 좋은 치료약이 됩니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
'라디오 방송해서 남주자! > CBS(웰빙팁)' 카테고리의 다른 글
| CBS 김길우의 건강상식; 적하수오가 머리카락을 다시 검게 합니다!(248) (0) | 2016.07.01 |
|---|---|
| CBS 김길우의 건강상식; 합환피가 어르신들의 우울증에도 좋습니다(237). (0) | 2016.06.13 |
| CBS 김길우의 건강상식; 어르신들의 우울증이 심각하다고 합니다(235). (0) | 2016.06.08 |
| CBS 김길우의 건강상식; 방풍, 풍을 막아주는 약재(215)! (0) | 2016.05.11 |
| CBS 김길우의 건강상식; 겨울철 아침운동이 심뇌혈관질환과 만성질환자에게 독이 됩니다(212). (0) | 2016.05.05 |
댓글