제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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498. 퇴행성관절염에는 채소와 과일이 도움이 됩니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 전문가들에 따르면 무릎 퇴행성관절염 환자 중 수술이 필요한 경우는 단지 5~10%에 불과하다고 합니다. 최근 한 공동 연구팀이 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 연구에 따르면, 채소와 과일 섭취량이 하루에 720g 이상인 그룹은 섭취량이 240g 미만인 그룹에 비해, 무릎 통증이 46%나 적었습니다. 이 연구팀은 채소와 과일에 들어있는 다양한 항산화물질이 항염작용을 해서, 무릎 관절염의 통증을 완화시킨다고 추측했습니다. 채소와 과일도 약이 됩니다.
사진; 스포츠둥지
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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