제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(낮잠... 기억력에 짱입니다요.)
54. 낮잠... 기억력에 짱입니다요.
☯ 안녕하세요? 국민건강 대표방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길의 웰빙팁입니다. 봄이면 날 나으신 어머니의 산달처럼 몸이 무겁고 피로하면서 입맛이 뚝 떨어지는, 춘곤증이 오래된 습관처럼 졸졸 따라 다닙니다. 특히 졸린 눈꺼풀은 천하의 임꺽정이라도 들어 올릴 수가 없습니다. 이럴 때는 말입니다... 그냥 낮잠을 자세요. ‘낮잠을 45분간 자면 기억력이 최대 5배 향상된다’ 고 독일의 자를란트대학에서 발표했답니다. 심지어는 고혈압 치료에도 좋고, ‘심장발작 사망률을 낮춰준다고 미국 응용생리학회도 빌표했다’고 합니다. 다만 상사의 눈치는 슬쩍 보셔야 할 껍니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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