제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(춘곤증에는... 산책이 좋습니다.)
55. 춘곤증에는... 산책이 좋습니다.
☯ 안녕하세요? 국민건강 대표방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 이제 춘곤증은 해결하셨습니까? 아직도 못살게 군다고요? 그렇다면 춘곤증의 또 다른 해결책, 산책을 권합니다. 한의학에서는 겨우내 움츠렸던 몸에 활력을 주는 방법으로 옷을 느슨하게 입고 산책을 하라고 권하고 있습니다. 그러면 온몸의 기운이 봄에 맞도록 활발하게 순환돼서 춘곤증을 이길 수 있다는 것이지요. 하루에 30분만 햇볕을 쬐면서 산책을 하면 비타민D가 충분하게 합성된다는 군요. 부작용으로는 뼈도 튼튼하게 한다고 하니 얼마나 좋은 일이겠습니까.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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