제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(만성피로는 멍 때리기가 답입니다.)
106. 만성피로는 멍 때리기가 답입니다.
☯ 안녕하세요? 들어야 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 피로로 지친 몸과 마음을 위해 나무늘보놀이나 시체놀이를 권장합니다. 한동안 손가락도 꿈쩍도 하지 말고, 멍 때리기를 하면서 몸과 마음을 충전하는 놀이입니다. 뇌는 우리 몸에서 가장 소모적인 장기이고, 욕심쟁이 장기입니다. 끊임없이 무엇인가를 하려고 하는데, 이때 적절한 브레이크가 필요합니다. 이렇게 충전을 하고 난 후에야 둥굴레나 마, 황기와 오미자, 구기자와 뱀장어, 누런 토종 암탉과 양고기가 우리 몸에도 도움이 됩니다. 쉬는 것이 답입니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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