제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(생각하는 사람의 자세가 잘 싸는 자세입니다.)
242. 생각하는 사람의 자세가 잘 싸는 자세입니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 잘 먹고 잘 싸며 잘 자면 건강한 것입니다. 그런데 말입니다, 언제부턴가 가장 기본적인 것이 잘 안 되고 있습니다. 그중에서도 잘 싸는 것이 어렵습니다. 대변볼 때 허리를 약간 앞으로 굽히는 것이 좋습니다. 최근, 미국 클리블랜드클리닉에서 로뎅의 '생각하는 사람'의 자세처럼 허리를 숙이고 대변을 봤을 때, 항문과 직장의 휘어진 각도가 커지고, 치골직장근의 길이가 길어져 결국 복압을 높여 대변이 더 원활하게 나오더라는 연구결과를 내놨습니다. 실천해 봅시다!
(잘 싸는 사람???)
(http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?ogid=0Guaz&articleno=2374793)
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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