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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 스마트폰도 재우자!(007; 01.04) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(스마트폰도 재우자!) 7. 스마트폰도 재우자!☯ 안녕하세요? 질병 없는 세상을 지향하는 아주 훌륭한 웰빙다이어리 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 평소 잠의 질이 안 좋으신가요? 그렇다면 스마트폰도 재워주세요~! 스마트폰을 재우면 우리에게 숙면을 가져다줍니다. 스마트폰의 충전 불빛이 계속 우리를 자극해서 잠의 질을 떨어트리고 쓸데없는 김미영 팀장의 메시지와 통화로 숙면을 방해합니다. 불면이 없어지고 상쾌한 아침을 맞는 그 날까지 쭈욱~ 실천해 보.. 2021. 1. 4.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 웃자! 아주 자주 웃자!(006; 01.03) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(많이 웃자!) 6. 많이 웃자!☯ 안녕하세요? 질병 없는 세상을 지향하는 아주 훌륭한 웰빙다이어리 전속한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 평소 스트레스가 많다고 생각하십니까? 그렇다면 많이 웃어 주세요~! 웃음은 무료로 건강과 행복을 가져다줍니다. 웃음은 스트레스를 낮추고 면역체계를 촉진하며, 혈압이 낮아지고 심혈관질환을 예방할 수 있습니다. 또, 세로토닌·도파민·엔도르핀 등 뇌신경 전달 물질 분비가 늘어 뇌 활동이 활발해진답니다. 내 몸에 스트레스가.. 2021. 1. 3.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 세배를 제대로 하자.(032; 01.01) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(세배를 제대로 하자.) 32. 세배를 제대로 하자.☯ 안녕하세요? 건강을 위한 필수 프로그램 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 명절이면 집안 어른들께 모두들 세배를 정성껏 드리지 않습니까? 그런데 말입니다, 한 자료에 의하면 큰절을 제대로 하는 것이 건강에 많은 도움이 된다고 하는군요. 혈당과 혈압조절, 간기능 개선과 고콜레스테롤 감소효과. 다이어트에서 미용효과까지... 절 한 두 번으로 이 모든 효과를 다 얻을 수는 없겠지만, .. 2021. 1. 1.
CBS 김길우의 건강상식; 속단이 근골을 다친데 큰 도움이 됩니다(263; 12.31). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(속단이 근골을 다친데 큰 도움이 됩니다.) 263. 속단이 근골을 다친데 큰 도움이 됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 동의보감에서는, ‘속단은 성질이 약간 따듯하고, 독이 없다. 기혈이 흐르는 통로인 경맥을 잘 통하게 하고, 근골을 이어주며, 기를 도와주고 혈맥을 고르게 하며, 산후의 모든 질병을 치료한다. 계속해서 보감에서는, 통증을 멎게 하고.. 2020. 12. 31.
CBS 김길우의 건강상식; 척추측만증 진단환자의 10~20%만이 치료가 필요합니다(262; 12.30). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(척추측만증 진단환자의 10~20%만이 치료가 필요합니다.) 262. 척추측만증 진단환자의 10~20%만이 치료가 필요합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 척추측만증 진단을 받은 환자 중 치료가 필요한 경우는, 척추의 휜 각도가 20도 이상일 때라고 하는데, 전체 척추측만증 환자 중 20도 이상 휜 환자는 10~20%에 그친다고 합니다. 다시 말해 나.. 2020. 12. 30.
CBS 김길우의 건강상식; 척추측만증은 잘 뛰어놀면 잘 낫습니다(261; 12.29). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(척추측만증은 잘 뛰어놀면 잘 낫습니다.) 261. 척추측만증은 잘 뛰어놀면 잘 낫습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 요즘 아이들이 책상에서 공부하는 시간이 늘고, 뛰어노는 시간이 줄면서 척추측만증이 많이 생겼습니다. 특히 의사들의 진단이라도 받게 되면 부모의 걱정이 시작됩니다. 보조기를 착용시키거나 물리치료를 받게 하고, 여러 병원의 척추측만증 교.. 2020. 12. 29.
CBS 김길우의 건강상식; 구척은 뼈를 튼튼하게 합니다(358; 12.28). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(구척은 뼈를 튼튼하게 합니다.) 358. 구척은 뼈를 튼튼하게 합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는 '성질이 평하고, 독은 없다. 풍독으로 얼굴에 병이 생기는 독풍, 다리 힘이 약해지고 저리거나 지각이상이 생겨서 제대로 걷지 못하는 각기와 비슷한 연각풍, 다리가 저리고 땅기면서 아픈 한습비와 신기가 허약한 병, 허리와 무릎이 뻣뻣해지면서 .. 2020. 12. 28.
CBS 김길우의 건강상식; 적절한 운동과 식이요법으로 압박골절을 예방해야 합니다(357; 12.27). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(적절한 운동과 식이요법으로 압박골절을 예방해야 합니다.) 357. 적절한 운동과 식이요법으로 압박골절을 예방해야 합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 어르신들의 속발성압박골절인 경우, 심한 골다공증을 앓고 있었을 가능성이 많은데, 생활 속에서 단순한 동작만으로도 척추뼈에 무리를 주거나 살짝 넘어지는 정도의 충격만으로도 압박골절이 발생할 수 있으므로 .. 2020. 12. 27.
CBS 김길우의 건강상식; 압박골절은 외상성이 대부분입니다(356; 12.26). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(압박골절은 외상성이 대부분입니다.) 356. 압박골절은 외상성이 대부분입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 압박골절은 교통사고나 추락사고 등의 외력에 의해 발생하는 외상성이 대부분입니다. 물론 최근에는 피 끓는 청춘들이 익스트림 스포츠 등을 즐기다가 척추손상이 나타나는 경우도 많습니다. 압박골절은 등과 허리의 척추뼈 중에서, 앞 기둥에 해당하는 전주.. 2020. 12. 26.

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