제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(햇볕 바라보기.)
34. 햇볕 바라보기.
☯ 안녕하세요? 건강을 위한 필수 프로그램 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 이러저러한 이유로 비타민D 부족 환자가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 자료에 의하면, 2009년에서 2013년까지 4년 사이에 9배 이상이나 증가한 것으로 나타났습니다. 비타민D는 뼈 건강 뿐 아니라 근육과 면역, 그리고 일부 암과도 관련성이 있습니다. 햇빛이 비타민D 생성과 관련성이 아주 높은데 실내 활동이 많은 현대인의 생활습관이 비타민D 결핍을 만들었나 봅니다. 하루에 10분씩 햇볕 쐬기... 태양의 축복을 즐겨보시면 어떨까요?
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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