제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(걷기를 의사가 권하지 않는 이유는???)
132. 걷기를 의사가 권하지 않는 이유는???
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 오늘도 걷기 이야기입니다. 걷기는 근육세포의 기능을 강화해 산소 공급 능력을 증대시켜 심폐 기능을 향상시고, 콜레스테롤의 감소, 혈류 증가, 혈액 응고인자의 감소, 혈압의 안정화 등으로 심혈관 질환에 의한 사망률을 낮추는 데 크게 도움이 됩니다. 또 운동에 제약이 있는 임신부, 노약자, 비만자, 당뇨병 환자, 골다공증 환자들도 건강 증진 효과를 볼 수 있는데 당뇨병 환자의 경우 인슐린 저항성 개선에 크게 도움을 줍니다. 그래서 의사들이 걷기를 권하지 않나봅니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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