제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(부종이 있다면 즐겁고 가벼운 전신운동을 권장합니다.)
306. 부종이 있다면 즐겁고 가벼운 전신운동을 권장합니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 스트레스가 만병의 근원이라는 것은 이제 상식이 됐습니다. 이 스트레스가 부종에도 껄떡거리고 있습니다. 늘 스트레스를 많이 받고 항상 긴장상태로 있으면 부종이 생기기 쉬운데, 혈액순환이 안 되고, 뇌하수체에서 항이뇨호르몬이 나와서 소변배출을 현저하게 줄이기 때문이라고 합니다. 그래서 즐겁고 가벼운 운동으로 스트레스를 풀고 신진대사를 원활하게 해서 부종을 치료하고 예방합니다. 저는 돈이 덜 드는 산책, 자전거 타기, 계단 오르내리기 등을 권장합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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