제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(부종이 있다면 반신욕을 권장합니다.)
307. 부종이 있다면 반신욕을 권장합니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 저는 몸이 붓고 푸석거리면 따끈한 물로 반신욕을 합니다. 이때 물 온도는 40~43도, 시간은 20분 내외로 합니다. 반신욕은 하반신의 혈류량을 늘려서 남는 수분과 노폐물이 효과적으로 배출되도록 만들어줍니다. 또한 반신욕을 할 때 부종이 생긴 부위를 마사지해 주면 더욱 효과적입니다. 여기에 저는, 집에서 놀고 있는 각종 주류를 약간 넣습니다. 알코올이 따뜻한 물과 어우러지면서 피부로 흡수돼 혈액순환이 왕성하게 도와줍니다. 이때만은 피부에 술을 양보합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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