제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(과민성대장증후군은 한가로운 소처럼 드시면 좋아집니다.)
310. 과민성대장증후군은 한가로운 소처럼 드시면 좋아집니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 특별한 장의 질환이 없는데도 설사나 변비, 복통 등의 증상이 자주 일어나면 ‘과민성대장증후군’이라는 긴 이름을 붙여줍니다. 잘 낫지도 않습니다. 이 병만은 의사들 자기들도 지키지 못 하는 고리타분한 잔소리가 도움이 됩니다. 마음을 편하게 먹고, 스트레스를 줄이며, 규칙적으로 운동하고, 편안하게 잠을 자며, 카페인음료와 우유나 유제품, 당연히 담배와 술을 멀리해야 합니다. 그리고 저 푸른 초원위의 한가로운 젖소처럼, 과일과 채소를 여유롭게, 자주 드셔야 합니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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