제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(흰색 노란색 보라색의 암예방컬러푸드는?)
371. 흰색 노란색 보라색의 암예방컬러푸드는?
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 마늘, 양파, 감자, 무, 양배추, 도라지, 인삼, 굴 같은 흰색식품에는 항암효과뿐만 아니라 몸속에 쌓인 유해물질을 밖으로 배출시키고, 세균과 바이러스에 대한 저항력을 길러주는 플라보노이드 가 풍부하고, 호박, 오렌지, 고구마 같은 노란색식품에는 비타민A·B·C와 칼륨이 풍부해서 대 소변의 배설을 원활하게 해줍니다. 또한 자두나 적포도 같은 보라색식품은 혈액순환을 원활하게 돕습니다. 오늘부터는 음식을 맛으로만 드시지 마시고, 색깔로도 드시는 것이 어떨까요?
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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