CBS한방으로 풀어보는 건강법; 장수와 100세 건강(12.12.19 방송분)

제인병원 병원장 김길우, 의국(02, 3408~2132)

김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907

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(12.12.19 웰빙 다이어리 방송분)

1. 121219 CBS 웰빙다이어리 장수와 100세 건강1.mp3

1. 건강의 정의와 질병.

정신적, 신체적으로 행복할 준비가 되어있는 상태. 행복하지 못한 건강이 무슨 의미가 있겠는가?

2. 병의 탄생

예전에는 병원균이나 전쟁 등의 외부적 요인에 의하여 질병이 생겼다면, 요즘 대부분은 자신의 습관 생활 음식 마음으로 오랜기간 만들어진 것이 병이다.

미병(未病)- 얼마있으면 병으로 될 것.

이병(已病)- 이미 병이 된 것. 

3. 치료

의료인을 전문가의 조언으로 생각하고 본인이 열심히 결정하고 실천해야 한다. 즉 환자가 주체이고 전문가가 도와주는 것이다. 또한 정보가 중요한 것이 아니라 실천이 가장 중요하다. 다시 한번 강조하지만 의료의 주체는 환자이고 의사는 도와주는 것이다. 어떤 전문가에게 모든 것을 맡기는가? 전문가는 전문가일뿐 절대 나를 위해 결정하지 않을 수도 있다!

4. 병의 종류

 1) 통증- 치료를 빨리해달라는 효과, 허리가 아프면 안 아프

              게해줘라

 2) 기능부전- 기능을 도와주는 습관을 100동안 실천하라! 

 3) 정보왜곡- 거의 다 죽는 병이다. 죽도록 실천하라! 

5. 무병장수하는데 버려야 할 것들

술 담배의 나쁜 습관을 버리자!

자동차를 버리자! 그러면 운동량이 늘어난다.

권위를 버리자! 건강은 저절로 들어온다.

명품을 버리자! 생활이 자유롭다.

체중을 버리자! 젊어진다.

6. 무병장수하는데 해야 할 것들

운동하자! 건강해진다.

거울과 이야기하자! 내 앞날과 건강정보를 알수있다.

느끼해지자! 행복해질 수 있다.

제인한방병원 병원장 김길우 (02, 3408-2132)