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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 물은 순수하게 1~2L를 마셔야합니다.(039) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(물은 순수하게 1~2L를 마셔야합니다.) 39. 물은 순수하게 1~2L를 마셔야합니다.☯ 안녕하세요? 건강을 위한 필수 프로그램 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 생명의 근원이 물이라는 것은 다 아는 사실입니다. 탄생 후 아기는 신체의 85%가 물인데, 이후 성인 남성의 평균은 70%, 여성은 60~65% 정도로 줄어든다고 합니다. 물은 1~2%만 부족해도 갈증을 느끼게 되며, 급성 탈수가 10% 이상이면 생명에도 위협을 줄 수 .. 2020. 7. 12.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 소금, 조금 먹어야 금과 같다.(027; 07.16) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(소금, 조금 먹어야 금과 같다.) 27. 소금, 조금 먹어야 금과 같다.☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 혹시 세계보건기구(WHO)의 하루 소금 섭취 권장량이 얼마인지 아십니까? 자그만치 5g입니다. 그렇다면 우리나라 사람들의 소금섭취량은 얼마일까요? 성인 한 명이 하루 평균 소금 13.5g에서 20g 정도로 보고 있습니다. 참고로 미국은 8.6g, 영국은 9g, 일본은 10.7g이라고 합니다.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 배가 1군 발암물질의 해독약입니다(171; 07.14). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(배가 1군 발암물질의 해독약입니다.) 171. 배가 1군 발암물질의 해독약입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 혹시 다환족 방향성 탄화수소류란 말 아십니까? 얘는 우리가 좋아하는 석쇠구이나 고온의 튀김과정을 통해 생성되는 독소로서 심각한 발암원입니다. 또, 이 발암물질은 음식뿐만 아니라 흡연, 매연, 소각 등을 통해 체내에 흡수되기도 하는데, 흡연자는 물론 간접흡연자도 영향을 받으며, 운전이나.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 1군 발암물질의 해독약, 10가지(170; 07.13). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(1군 발암물질의 해독약, 10가지.) 170. 1군 발암물질의 해독약, 10가지.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 혹시 어려서 학교 앞에서 팔던 알록달록한 불량식품 생각나십니까? 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶은 것이 인지상정, 저는 요즘도 그때 먹지 말라던 그런 류의 음식에 자주 손이 갑니다. 1군 발암물질도 그렇습니다. 어떻게 단호하게 딱 자를 수가 있겠습니까? 또한 먹어도 괜찮은 정도라고 핑계.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 1군 발암물질의 종류는....(169; 07.12) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(1군 발암물질의 종류는....) 169. 1군 발암물질의 종류는....☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)는 발암물질을 인체 발암성이 과학적으로 확인된 ‘1군’, 인체 발암성이 추정되는 ‘2A군’과 인체 발암성이 가능할 것으로 보이는 ‘2B군’, 그리고 인체 발암성이 없는 것으로 보이는 ‘3군’과 ‘4군’으로 분류합니다. 현재 1군으로 113종이 분류되어 있는.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 1군 발암물질 선물셋트....(168; 07.11) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(1군 발암물질 선물셋트....) 168. 1군 발암물질 선물셋트....☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 요즘도 햄이나 소시지 베이컨 같은 가공육을 예전처럼 자주 드십니까? 당연히 가공육의 판매가 줄고 대체식품의 판매가 증가했다고 합니다. 콩류 제품과 두부 멸치와 같은 대체상품의 수요는 계속 더 늘고 있다고 합니다. 특히 콩까스 두부스테이크와 같은 유사 가공식품군의 수요도 증가하고 있답니다. 안주로.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 햄이나 소시지가 1군 발암물질이랍니다(167; 07.10). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(햄이나 소시지가 1군 발암물질이랍니다.) 167. 햄이나 소시지가 1군 발암물질이랍니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 세계보건기구 산하 국제암연구소는 햄이나 소시지 등 공정을 거친 육류나 붉은 고기 섭취가 대장암과 직장암을 유발할 가능성이 높다고 밝혔습니다. 보고서에는 매일 50g의 가공육을 섭취하면 대장암 유발 가능성이 18% 높아진다고 결론을 내렸는데, 특히 가공육의 경우 술과 에탄올, 젓.. 2020. 7. 12.
CBS 김길우의 건강상식; 참외는 성질이 찬 과일로 속이 더울 때 좋습니다(314; 07.09). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(참외는 성질이 찬 과일로 속이 더울 때 좋습니다.) 314. 참외는 성질이 찬 과일로 속이 더울 때 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 동의보감에서는 ‘참외는 성질이 차고, 독은 없으나 있다고도 말한다. 속에 열이 있어 갈증이 나는 것이나, 그 열이 심해 어쩔 줄 모르는 번열을 치료하고, 소변이 막힌 것을 잘 나오게 하며, 삼초사이에 막힌 기운을.. 2020. 7. 9.
CBS 김길우의 건강상식; 오늘부터는 참외는 다 먹는 것이 좋겠습니다(313; 07.08). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(오늘부터는 참외는 다 먹는 것이 좋겠습니다.) 313. 오늘부터는 참외는 다 먹는 것이 좋겠습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 전국이 참외로 난립니다. 성주의 참외는 수박과 함께 여름에는 없어서는 안 되는 과일입니다. 참외는 수분이 90% 가까이 돼서 여름철에 땀을 많이 흘려서 생긴 갈증을 해소하는데 제격입니다만, 참외를 드실 때 식감 때문에 버리.. 2020. 7. 8.

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