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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙다이어리)103

CBS한방으로 풀어보는 건강법-만성요통(11.04.26 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907----------------------------------------------------------- (11.04.26 웰빙다이어리 방송분) 1) 만성요통은 왜 생기는 걸까요? 의 첫머리는 腰脊者 身之大關節也라 하여 허리가 인체에서 가장 큰 관절임을 밝히고 있습니다. 즉, 허리는 우리 몸의 중심축이며 모든 운동의 근본이라는 것입니다. 주부님들 같은 경우 운동량이 적으면서, 자연스럽지 못한 자세로 오래 앉아서 일을 하시는 경우가 많습니다. 이 경우 몸의 중심축이 비틀어지는 동시에, 허리는 제대로 된 운동으로 단련 받지 못하는 경우가 대부분입니다. .. 2020. 4. 26.
CBS한방으로 풀어보는 건강법-새순(두릅, 어수리, 취나물, 머위)에 대하(15.04.21 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-------------------------------------------=====-----------(15.04.21 웰빙다이어리 방송분) 봄이면 눈도 입도 다 즐거워집니다. 겨우내 우중충한 옷을 입었던 온 산은 봄빛으로 갈아입고 사람들 얼굴도 봄빛으로 물듭니다. 꽃만큼 예쁜 것이 새순입니다. 새순은 아름다울 뿐 아니라 봄의 기운을 가득담은 좋은 먹거리이기도 합니다. 오늘은 먹을 수 있는 새순에 관해서 이야기 나누어 보도록 하겠습니다. 1. 새순 먹거리 하면... 역시 두릅아니겠습니까? 두릅은 어떤 효능이 있나요? ☯ 동의보감에는 나물로 먹으면 .. 2020. 4. 21.
CBS한방으로 풀어보는 건강법-당뇨의 한의학적 치료(13.04.16 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(13.04.16 웰빙다이어리 방송분) ★오늘은 당뇨의 한의학적 치료에 대하여 말씀 드리겠습니다. ☆요즘 주변에 당뇨를 앓는 사람들이 너무 많습니다. 현재 전 세계적으로 매년 약 460만명이 당뇨병으로 사망하고 있는 가운데, 2009년 10월 발표된 바에 의하면 2010년에는 약 2억8500만명이 당뇨병을 앓을 것으로 추정된다고 합니다. 한편 이번 연구결과와 별개로 올 6월 란셋지에 발표된 연구결과에 의하면, 당뇨병을 앓는 사람의 수가 이미 3억4.. 2020. 4. 16.
CBS한방으로 풀어보는 건강법; 꽃차에 대하여(15.04.14 방송분). 제인병원 병원장 김길우 (02, 3408-2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907391 ------------------------------------------------------------------------(15.04.14 웰빙다이어리 방송분) 1. 정말 눈을 어디에 두어도 꽃빛이 출렁입니다. 그런데 이 꽃이 눈만 즐겁게 하는 것이 아니더라구요. 눈과 입을 즐겁게 하는 화전이나 샐러드로 이용하기도 하고, 술을 담그기도 하며, 코에게는 향을 즐길 수 있는 차로 쓰기도 하고... 그래서 오늘은 꽃으로 즐기는 차 이야기를 좀 해볼까 합니다. 우선 꽃을 먹어도 될까요? 어떤 효능이 있지요? ☯ 우리 조상들께서 다양하게 이용했.. 2020. 4. 14.
CBS한방으로 풀어보는 건강법; 춘곤증 만성피로 식곤증(12.04.10 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907----------------------------------------------------------- (12.04.10 웰빙다이어리 방송분) 눈꺼풀이 무거워지는 계절입니다. 잤는데도 계속 졸리고 식욕이 떨어지면서도 나른하면 춘곤증을 생각해 봐야 합니다. 춘곤증의 극복과 만성피로에 대해서 알아보겠습니다. ◈ 춘곤증의 증상은 무엇인가요? 봄에 온 몸이 곤곤하다. 춘곤증의 곤(困)자는 갖혀있는 나무를 의미합니다. 기운이 쫙 퍼져야 되는데 안되는 것을 말합니다. 계절이 바뀌면서 몸이 바뀝니다. 겨울은 에너지를 아끼고 나돌아 되면 안되는데 봄은 밖으로 돌.. 2020. 4. 11.
CBS한방으로 풀어보는 건강법; 채식보감 2(14.04.08 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408-2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ (14.05.06 웰빙다이어리 방송분) ▶ 소화에 좋은 음식은?◁ 소화에 좋은 음식보다 더 중요한 것은 ...늘 강조하지만 음식을 먹는 방법이 더 중요합니다. 대한민국 국민은 모두 공감하시겠지만 너무 빨리 드신다. 소화 안되는 분들이나 살이 찌는 분들을 살펴보면... 단언컨데 음식을 빨리 드시는 분입니다. 그래서 제일.. 2020. 4. 8.
CBS한방으로 풀어보는 건강법-제철음식에 대하(15.04.07 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408-2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------(15.03.17 웰빙다이어리 방송분) 요즘 세상에는 예전보다 음식이 넘쳐납니다만 좋은 음식은 예전보다 확 줄었습니다. 공장에서 물건을 생산하듯이 닭이나 돼지를 생산하고, 좋은 음식을 만들려는 사랑보다는 잘 팔리는 음식을 만들려는 노력만 넘쳐납니다. 오늘은 이런 시절에 바쁘다고 지나칠 만한 건강한 음식에 관한 정보를 모.. 2020. 4. 7.
CBS한방으로 풀어보는 건강법; 채식보감1(14.04.01 방송분) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(2014.04.01 웰빙다이어리 방송분입니다) ○ 왜 채식을 하는 것이 좋은가?▶ 요즘 우리나라의 식생활을 살펴보면 한세대 전과 다르게 동물성지방과 단백이 너무 넘쳐서 건강에 문제가 된다. 좋은 음식이란 것은 나의 생활과 환경에 맞는 음식이 좋은 것이다. 평소 적절한 식사와 운동으로 병을 예방해서 안 걸리는 것이 으뜸이고, 의료는 비상시에나 하는 것이 맞다. ○ 봄나물의 대표 달래 냉이 씀바귀 도라지에 대해서 이야기해 달라.▶ 봄나물을 먹는 것은 한반.. 2020. 4. 1.
CBS한방으로 풀어보는 건강법-춘곤증에 대하여(15.03.31)... 제인병원 병원장 김길우(02, 3408-2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------(15.03.31 웰빙다이어리 방송분) 몸이 천근만근이고 짜증도 늘면서 눈꺼풀이 무거워진다... 충분히 잤는데도 또 졸리고, 식욕이 떨어지면서도 나른하다... 왜 그럴까요? 매년 이맘때면 세금고지서처럼 찾아오는 춘곤증... 오늘은 춘곤증에 대해서 말씀 나눠보도록 하겠습니다. 1. 그런데 이 춘곤증은 왜 생기죠?☯ 인간이.. 2020. 3. 31.

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