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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 김길우의 건강상식; 겨울철 아침운동이 심뇌혈관질환과 만성질환자에게 독이 됩니다(212). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-------------------------------------------------------- (겨울철 아침운동이 심뇌혈관질환과 만성질환자에게 독이 됩니다.) 212. 겨울철 아침운동이 심뇌혈관질환과 만성질환자에게 독이 됩니다(212).☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 겨울철의 아침운동은 당뇨병, 고혈압 환자 같은 만성질환 환자나 어르신들이나 흡연하시는 분들에게는 더 위험합니다. 평소 큰 문제가 되지 않던 작은 피떡이 수축된 혈관을 막을 수 있기 때문입니다. 또한 높아진 혈압이 더욱 악화되는 요.. 2016. 5. 5.
CBS 김길우의 건강상식; 운동도 겨울엔 현명하게 해야 합니다(211). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(운동도 겨울엔 현명하게 해야 합니다.) 211. 운동도 겨울엔 현명하게 해야 합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 새해랍시고, 기온이 낮은 겨울철에 따뜻한 잠자리에서 일어나자마자 아침 운동을 하면 위험합니다. 특히 심근경색증, 뇌졸중 같은 심,뇌혈관질환의 위험이 커집니다. 우선 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하면서 혈액 순환에 문제가 생기고, 혈압이 높아져 위험이 커지는 것입니다. 또, 아침도 .. 2016. 5. 3.
CBS 김길우의 건강상식; 심장에 좋은 약재들...(187) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(심장에 좋은 약재들...) 187. 심장에 좋은 약재들...☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 한의학에서 심장이 가장 중심이 되는 임금의 장기라고 부릅니다. 모든 장기도 그렇겠지만 당연히 이 심장은 병이 나서도 안 되고, 병이 나기 전에 반드시 예방해야 합니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있고 먹어서 해가 되지 않는 심장에 좋은 약재들로는, 심규를 열어 심장을 보호하는 석창포, 심장의 기운을 안정시키는 원지.. 2016. 3. 15.
CBS 김길우의 건강상식; 심폐소생술이 사랑의 실천입니다(186). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(심폐소생술이 사랑의 실천입니다.) 186. 심폐소생술이 사랑의 실천입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 심근경색 환자가 2013년에는 7만6002명으로 늘었다고 합니다. 인구 10만 명당 급성 심장정지 발생율도 2014년에는 44.8명으로 증가했다고 합니다. 이 두 소식은 우리도 언제든 급사할 수 있다는 것을 잘 알려주고 있습니다. 전문가들에 따르면 심장마비가 온 뒤 3분 내에 심폐소생술을 하면 소.. 2016. 3. 14.
CBS 김길우의 건강상식; 심폐소생술이 사랑입니다(185). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(심폐소생술이 사랑입니다.) 185. 심폐소생술이 사랑입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 질병관리본부와 대한심폐소생협회는 심폐소생술 가이드라인을 개정해서 발표했습니다. 이번 개정안에서는 인공호흡을 제외하고, 가슴압박의 기준을 더욱 명확히 제시했는데, 성인의 경우 5~6cm 깊이로, 흉부압박을 분당 100~120회로 더 명확히 했습니다. 영아 경우는 4cm, 소아경우는 4~5cm 깊이로 해야 흉부의 .. 2016. 3. 13.
CBS 김길우의 건강상식; 돼지감자가 통변에 좋습니다(174). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(돼지감자가 통변에 좋습니다.) 174. 돼지감자가 통변에 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 혹시 어려서 돼지감자를 먹어보신 적이 있으십니까? 돼지감자는 한약명이 국우인데 성질이 서늘한 약재입니다. 열을 맑혀주고 혈을 서늘하게 하는 효능이 있어서 부종을 없애고, 열병, 장열로 인한 출혈, 타박에 의한 손상, 골절로 인해 붓고 아픈 것을 치료합니다. 특히 돼지감자에는 식이섬유가 풍부해서 대장암 예.. 2016. 3. 1.
CBS 김길우의 건강상식; 치핵은 물과 짧은 배변 그리고 운동으로 예방됩니다(173). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(치핵은 물과 짧은 배변 그리고 운동으로 예방됩니다.) 173. 치핵은 물과 짧은 배변 그리고 운동으로 예방됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 말하기 거북한 치핵의 원인은 화장실에 오래 앉아서 심하게 힘들여 배변을 하는 습관이나, 지나친 음주, 장시간 앉아서 일하는 자세 등이 주된 원인입니다. 이 찝찝한 병도 예방이 아주 중요한데, 일단 변비 예방을 위해 물을 많이 마시고, 신선한 과일과 채소를 통.. 2016. 2. 29.
CBS 김길우의 건강상식; 치핵은 겨울에 쉽게 악화됩니다(172). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(치핵은 겨울에 쉽게 악화됩니다.) 172. 치핵은 겨울에 쉽게 악화됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 날씨가 추워지면 더 고생하는 병들이 있습니다. 낮은 기온으로 모세혈관이 수축하여 혈액순환에 장애가 생겨, 쉽게 악화되는 항문병이 그것입니다. 특히 치핵은 항문 상부 점막층 아래에 정맥 혈관들이 덩어리를 이루면서, 그 속에 피가 뭉치게 돼 마치 풍선이 늘어나듯이 부풀어 올라 나중에는 항문 밖까지 밀.. 2016. 2. 28.
CBS 김길우의 건강상식; 당귀가 월경부조에 좋습니다(166). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------------------(당귀가 월경부조에 좋습니다.) 166. 당귀가 월경부조에 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 월경부조에 쓸 수 있는 한약재는 무엇이 있을까요? 동의보감에서는, ‘당귀의 성질은 따뜻하고, 독은 없다. 모든 풍병(風病)과 혈병(血病), 허(虛)해서 생기는 허로(虛勞)를 치료하고, 어혈(瘀血)을 풀며, 피가 생기게 한다. 주로 부인과 질환인 징벽(癥癖)과 자궁출혈과 비슷한 붕루(崩漏), 불임(不姙)을.. 2016. 2. 23.

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