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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 김길우의 건강상식; 발목병에는 위령선을 쓸만합니다(478; 05.28). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------478. 발목병에는 위령선을 쓸만합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는 ‘위령선은 모든 풍병에 쓴다. 오장의 기운을 잘 통하게 하고, 뱃속의 냉기가 체한 것, 가슴 속에 있는 담수와 뱃속의 징가와 현벽, 방광 속에 있는 오랜 고름과 나쁜 물을 없애며, 허리와 무릎이 시리고 아픈 병을 낫게 한다. 오래 먹으면 전염병인 온역과 .. 2020. 5. 28.
CBS 김길우의 건강상식; 만성 발목불안정증에도 좋은 운동이 있습니다(477; 05.27). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------477. 만성 발목불안정증에도 좋은 운동이 있습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 전문가들은 발목을 자주 접질리는 ‘만성 발목불안정증’은 3~6개월 정도 꾸준히 운동치료와 온찜질을 병행하면 효과적이라고 권합니다. 운동치료는 당연히 집에서도 시행할 수도 있는데, 우선 편하게 다리를 뻗은 채 앉아서 손으로 발목과 발가락을 잡고 발목을 4.. 2020. 5. 27.
CBS 김길우의 건강상식; 발목을 삔 사람의 30%정도는 ‘만성 발목불안정증’이 생깁니다(476; 05.26). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------476. 발목을 삔 사람의 30%정도는 ‘만성 발목불안정증’이 생깁니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 주변에 특별한 이유 없이 잘 걷던 중, 발목을 자주 삐끗하는 사람들을 많이 봅니다. 대개 조금만 울퉁불퉁한 길을 걸어도 발목을 잘 접질리거나 발목에 힘이 빠지기도 하고, 발목을 움직일 때마다 뻐근하거나 시큰한 느낌이 든다고도 호소합니.. 2020. 5. 26.
CBS 김길우의 건강상식; 발목을 삔 발목건병증에 ‘신장성운동’이 좋습니다(475; 05.25). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------475. 발목을 삔 발목건병증에 ‘신장성운동’이 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 발목을 접질려 생긴 건병증을 예방하려면 발목근육을 늘이는 운동을 미리 해야 하는데, 계단처럼 턱이 있는 곳에 양쪽앞발을 걸친 후 발뒤꿈치를 올렸다 내린 후에, 천천히 무릎을 20~30도가량 구부렸다가 펴는 동작을 반복하면 됩니다. 한 세트에 10회.. 2020. 5. 25.
CBS 김길우의 건강상식; 발목을 무리해서 쓰고 나면 발목건병증이 생깁니다(474; 05.24). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------474. 발목을 무리해서 쓰고 나면 발목건병증이 생깁니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 활동량이 늘어나면 당연히 발목을 자주 사용하게 됩니다. 발목힘줄에 무리가 가면서 만성통증이 생기면 의사들은 ‘발목 건병증’으로 진단하고 치료합니다. 이병은 활동량이 많아지면서 발목근육과 뼈를 연결하는 힘줄이 미세하게 찢어지면서, 힘줄이 갈라지거나 .. 2020. 5. 24.
CBS 김길우의 건강상식; 백동과가 살을 뺍니다(439; 05.23). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(백동과가 살을 뺍니다.) 439. 백동과가 살을 뺍니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는,‘백동과는 성질이 약간 차고, 독이 없다. 모든 소갈병에 주로 쓰는데, 열이 쌓인 적열을 풀고, 대소장을 잘 통하게 하며, 중금속 중독인 단독을 누르고, 몸이 심하게 붓는 수창을 치료하며, 마음이 답답한 심번을 멎게 한다. 너무 살이 쪄서, 살을 빼고 몸.. 2020. 5. 23.
CBS 김길우의 건강상식; 남성과 여성은 운동을 하는 것도 다릅니다(438; 05.22). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(남성과 여성은 운동을 하는 것도 다릅니다.) 438. 남성과 여성은 운동을 하는 것도 다릅니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 일전에 공복상태에서 운동을 하면 지방을 더 많이 태울 수 있는 등, 건강에 유익한 효과가 나타난다는 연구결과를 소개한 적이 있습니다. 그런데 이 연구결과는 남성에게만 해당한다고 합니다. 영국 서리대학교 연구팀은 운동 전 음식섭.. 2020. 5. 22.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 계단 오르기, 한 계단에 4초씩 수명연장, 한 칸마다 0.1㎈ 소모.(025; 05.20) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(계단 오르기, 한 계단에 4초씩 수명연장, 한 칸마다 0.1㎈ 소모) 25. 계단 오르기, 한 계단에 4초씩 수명연장, 한 칸마다 0.1㎈ 소모.☯ 안녕하세요? 하루에 한 가지씩 실천해서 건강하게 만들어버리는 김길우의 웰빙팁입니다. 올해 계획 중 운동을 꼭 하겠다는 계획도 당연히 있으시겠죠? 심지어는 주변의 휘트니스센터에 거금을 주고 등록하신 분들도 있으실 것입니다. 운동 잘 되시든가요? 저는 늘 실패.. 2020. 5. 20.
CBS 김길우의 건강상식; 교통사고로 놀란 가슴... 원추리가 치료합니다(282; 05.19). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(교통사고로 놀란 가슴... 원추리가 치료합니다.) 282. 교통사고로 놀란 가슴... 원추리가 치료합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 일단 교통사고가 나면 산길에서 호랑이를 맞닥트린 것처럼 불안하고 정신이 없습니다. 보감에서는 ‘훤초의 성질은 서늘하고, 독이 없다. 소변이 붉으면서 잘 나오지 않는 것과, 답답하고 열이 나는데 주로 쓴다. 결석과 같.. 2020. 5. 19.

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