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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 김길우의 건강상식; 투유유 교수가 부럽습니다!(191; 04.25) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907--------------------------------------------===------------(투유유 교수가 부럽습니다!) 191. 투유유 교수가 부럽습니다!☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 지난 12월 10일 중국 최초 노벨 생리의학상 수상자인 투유유 전통의학연구원 교수가 스웨덴 스톡흘름에서 열린 수상식에 직접 참석해 노벨상을 수여받았습니다. 중국국영 CCTV는 이날 수상식을 생방송으로 전했습니다. 투유유 교수와 그의 연구팀은 동의보감과 같은 중국 전통의학 고전을 근거로, 개똥쑥인 청호에.. 2020. 4. 25.
CBS 김길우의 건강상식; 석곡이 무릎에 도움이 됩니다(499; 04.24). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 499. 석곡이 무릎에 도움이 됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는 ‘석곡은 성질이 평하고 독이 없다. 허리와 다리가 연약한 것을 치료하고, 허약해서 생기는 허손을 보하며, 근골을 든든하게 하고, 수장인 신장을 따뜻하게 덥히며, 인간의 보물인 정을 채워주고, 신장의 기운을 기르며 요통을 멎게 한다. 특히 다리와 무릎이 아프면서 시리고 약해.. 2020. 4. 24.
CBS 김길우의 건강상식; 퇴행성관절염에는 채소와 과일이 도움이 됩니다.(498; 04.23) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 498. 퇴행성관절염에는 채소와 과일이 도움이 됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 전문가들에 따르면 무릎 퇴행성관절염 환자 중 수술이 필요한 경우는 단지 5~10%에 불과하다고 합니다. 최근 한 공동 연구팀이 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 연구에 따르면, 채소와 과일 섭취량이 하루에 720g 이상인 그룹은 섭취량이 240g 미만인 그룹에 비.. 2020. 4. 23.
CBS 김길우의 건강상식; 퇴행성관절염은 건강한 습관과 운동이 도움이 됩니다(497; 04.22). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 497. 퇴행성관절염은 건강한 습관과 운동이 도움이 됩니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 치료가 어려운 병은 예방이 첫 번째 치료입니다. 두 번째 치료는 건강한 습관입니다. 우선 쭈그려 앉는 것처럼 관절을 고생시키는 생활습관은 피해야 합니다. 그리고는 하루 1시간 내외의 과하지 않은 근력운동과 유연성 운동으로 관절주변 근육을 강화시켜야 합니다. 또한.. 2020. 4. 22.
CBS 김길우의 건강상식; 초기 퇴행성관절염은 통증이 그리 크지 않습니다(496; 04.21). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 496. 초기 퇴행성관절염은 통증이 그리 크지 않습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 대개 무섭다는 병들은 초기증상이 없습니다. 퇴행성관절염 초기에도 통증이 그다지 크지 않습니다. 그러나 병이 진행되면 무릎이 시리고 아프며, 움직일 때마다 소리도 납니다. 그 이유는 관절뼈 끝을 둘러싸고 있는 연골에 신경이 없어서입니다. 연골은 웬만큼 닳아도 신경이 .. 2020. 4. 21.
CBS 김길우의 건강상식; 관절염이 걸릴까봐 걱정되는 질환 2위랍니다(495; 04.20). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 495. 관절염이 걸릴까봐 걱정되는 질환 2위랍니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 여러분은 어떤 질병이 가장 두렵습니까? 발생할까봐 걱정되는 질환 1위는 당연히 암입니다. 그런데 2위는 치매나 고혈압을 제친 의외의 질환이었습니다. 바로 관절염입니다. 이 관절염은 해마다 늘고 있는데, 통계에 따르면 2015년 환자가 449만1909명으로 꾸준히 증가했.. 2020. 4. 20.
CBS 김길우의 건강상식; 근골강화에는 오가피가 좋습니다(384; 04.19). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ (근골강화에는 오가피가 좋습니다.) 384. 근골강화에는 오가피가 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는, ‘오가피는 성질이 따뜻하고, 독이 없다. 오로칠상을 보하며 기운을 더해주고, 정수를 보태준다. 근골을 튼실하게 해주고, 정신력을 강하게 하며, 남성의 성기능 장애와 여성의 음부가려움증에 좋다. 허리와 척추뼈가 아픈 병과 두 다리가 아.. 2020. 4. 19.
CBS 김길우의 건강상식; 속근육을 키우는 운동도 있습니다(383; 04.18). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ (속근육을 키우는 운동도 있습니다.) 383. 속근육을 키우는 운동도 있습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 상체의 속근육을 강화시키려면 벽에서 한 발자국 정도 간격을 두고 서서는 두 팔로 벽을 짚을 때까지 상체를 벽 쪽으로 천천히 기우리는 운동을 해야 하며, 몸통의 속근육은 등을 벽에 대고 무릎을 반쯤 굽힌 상태에서 한 쪽 다리를 들고 15초 정도.. 2020. 4. 18.
CBS 김길우의 건강상식; 속근육이 통증의 원인일 때도 많습니다(382; 04.17). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ (속근육이 통증의 원인일 때도 많습니다.)382. 속근육이 통증의 원인일 때도 많습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보통 멋진 겉근육이 발달하면 힘이 넘치고, 건강해서 웬만해서는 다치지도 않을 것 같이 보이지만 이런 근육질의 사람들도 쉽게 허리를 삐끗하기도 합니다. 이는 속근육이 약하면 겉에 있는 겉근육이 과도하게 힘을 쓰게 되고, 이로 인해서 다.. 2020. 4. 17.

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