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라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

떨림의 정도가 관건입니다(458; 12.05). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 458. 떨림의 정도가 관건입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 떨림은 진동운동이기 때문에 특징적인 진동수가 존재한다고 합니다. 소뇌질환 등에서 나타나는 떨림은 천천히 떨고, 원인을 모르는 본태떨림인 수전증이나 서 있을 때의 떨림은 빠르게 떤다고 합니다. 손이나 팔 등이 안정된 상태에서 떨림운동이 심해지는 안정떨림의 경우에는 파킨슨.. 2020. 12. 5.
떨림은 쉬운 병이 아닙니다(457; 12.04). 제인병원장 김길우(02,3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907 -------------------------------------------------------------------------------------------------- (떨림은 쉬운 병이 아닙니다.) 457. 떨림은 쉬운 병이 아닙니다. ☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 가장 흔하게 생기는 이상운동질환인 떨림은 몸의 일부분 혹은 여러 부분에서 개별적인 근육이 교대로 또는 동시에 수축하여 규칙적으로 일정한 빈도를 가지는 진동성 운동을 말합니다. 대개 기간을 두고 지속적으로 나타나기도 하고, 증상이 호.. 2020. 12. 4.
CBS 김길우의 건강상식; 비타민결핍성빈혈은 콩이나 단호박이 좋습니다(344;12.03). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(비타민결핍성빈혈은 콩이나 단호박이 좋습니다.) 344. 비타민결핍성빈혈은 콩이나 단호박이 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 30대에서 50대까지의 빈혈은 만성질환에 의해 발생하는 경우가 많은데, 철분이 풍부한 음식을 충분히 즐기면서, 반드시 만성질환을 치료해야 빈혈이 치료됩니다. 어르신들의 빈혈인 ‘비타민결핍성빈혈’에는 비타민B 12가 풍부한 .. 2020. 12. 3.
CBS 김길우의 건강상식; 젊은이의 빈혈은 철분이 풍부한 음식이 좋습니다(343; 12.02). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(젊은이의 빈혈은 철분이 풍부한 음식이 좋습니다.) 343. 젊은이의 빈혈은 철분이 풍부한 음식이 좋습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 젊은이들의 빈혈은 철분이 아주 중요한데 대개 철분이 충분히 공급되면 잘 회복됩니다. 철분이 풍부한 음식으로는 쇠고기, 굴, 미역, 계란노른자, 레드비트, 시금치, 동물의 간, 깻잎, 바지락 등이 있습니다. 철분은 동.. 2020. 12. 2.
CBS 김길우의 건강상식; 60대 이상 어르신의 빈혈은 비타민결핍성빈혈입니다(342; 12.01). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(60대 이상 어르신의 빈혈은 비타민결핍성빈혈입니다.) 342. 60대 이상 어르신의 빈혈은 비타민결핍성빈혈입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 비타민B 12는 육류에 풍부한데, 혈액을 만드는 데는 아주 중요한 역할을 합니다. 그러나 어르신들은 소화기능이 저하돼 상대적으로 육류섭취를 멀리하고, 연세로 인해 대사속도가 느려지면서 같은 양의 비타민B 12.. 2020. 12. 1.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 백수오와 이엽우피소와 갱년기.(070; 11.30) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(백수오와 이엽우피소와 갱년기.) 70. 백수오와 이엽우피소와 갱년기.☯ 안녕하세요? 국민건강 필수방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 요즘 백수오와 이엽우피소 사건으로 신문이 떠들썩합니다. 이 해결책은 간단합니다. 안 먹으면 됩니다. 세계암연구기금에서는 다음과 같이 권고하고 있습니다. 일부 영양보충제는 암발생을 높일 수 있으므로 보충제에 의존하지 말고 건강한 식단을 유지하라. 이런 권고를 받아드려 차라리 콩팥을 비롯한 각종 잡곡.. 2020. 11. 30.
CBS 김길우의 건강상식; 빈혈검사를 하셔야 합니다(134; 11;28). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(빈혈검사를 하셔야 합니다.) 134. 빈혈검사를 하셔야 합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 요즘 빈혈이 생각보다 많습니다. 가장 좋은 것은 혈액 검사를 통해 빈혈을 진단하는 것이지만, 그럴 수 없다면 눈동자 주변의 하얀 부위에 핏줄을 관찰해서 이 핏줄이 없는 것처럼 하얗거나, 한쪽 엄지손가락으로 반대쪽 엄지손가락의 손톱 윗부분을 지그시 눌렀다가 떼.. 2020. 11. 28.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 바나나는 슈가스팟이 있어야 대박~!(061; 11.27) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(바나나는 슈가스팟이 있어야 대박~!) 61. 바나나는 슈가스팟이 있어야 대박~!☯ 안녕하세요? 국민건강 필수방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 예전에는 외국영화에서나 보았던 바나나가 주변에 지천입니다. 바나나는 칼륨, 비타민B 6, 철분, 섬유질 등이 풍부한 과일로 샛노랗고 매끈한 바나나가 가장 맛있다고 생각하기 마련이지만, 실제로는 검은 반점, 즉 ‘슈가 스팟(Sugar Spot)’이 있는 것이 최고라고 합니다. 한 연구에 .. 2020. 11. 27.
CBS 웰빙다이어리 웰빙 팁; 당뇨식사법, 실천이 답이다!(051; 11.26) 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(당뇨식사법, 실천이 답이다!) 51. 당뇨식사법, 실천이 답이다!☯ 안녕하세요? 국민건강 지킴이 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 당뇨병은 만성질환으로 아직까지는 완치가 쉽지 않은 병입니다. 꾸준한 식이요법과 운동이 지금까지는 아주 중요한 치료법이며 예방법이기도 합니다. 그런데 의외로 당뇨병의 올바른 식사방법을 모르시는 분들이 많습니다. 매일 규칙적인 시간에 적절한 음식을 먹고, 설탕이나 꿀 같은 단순 당은 각별히 조심하시면서, .. 2020. 11. 26.

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