본문 바로가기

라디오 방송해서 남주자!/CBS(웰빙팁)518

CBS 김길우의 건강상식; 알로에가 피부와 불면 변비에 좋아요(153; 11.25). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907-----------------------------------------------------------(알로에가 피부와 불면 변비에 좋아요.) 153. 알로에가 피부와 불면 변비에 좋아요.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서, 알로에는 ‘성질은 차고 독이 없다. 찬 성질을 이용하여 피부를 건강하게하고, 소아의 감병이나 경기에도 효과적이며, 살충제로도 좋다.’ 라고 기재돼있습니다. 이는 피부의 가려움증과 옴이나 버짐에도 쓰이며, 변비나 불면증에도 좋고, 피부 진균과 건선균의 발육을 억제하며, 부.. 2020. 11. 25.
CBS 김길우의 건강상식; 훤초근 흑축 편축을 변비에 쓸 수 있습니다(243; 11.24). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(훤초근 흑축 편축을 변비에 쓸 수 있습니다.) 243. 훤초근 흑축 편축을 변비에 쓸 수 있습니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는 원추리의 뿌리는 대변불통을 치료하는데, 원추리뿌리 한줌과 생강을 같이 찧어서 즙을 내어 마시면 대변이 바로 나온다고 하였고, 나팔꽃의 검은 씨는 대변을 잘 통하게 하는데, 만약 대변이 안 나올 때는 생강 볶은 것.. 2020. 11. 24.
CBS 김길우의 건강상식; 마자가 변비를 예방하고 치료합니다(367; 11.23). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(마자가 변비를 예방하고 치료합니다.) 367. 마자가 변비를 예방하고 치료합니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 보감에서는,‘삼씨를 마자라고 하는데, 성질은 평하고, 독이 없다. 허약함을 보하고 5장을 촉촉하게 해주며, 풍기를 흩어준다. 대장에 풍열로 대변이 뭉쳐서 부드럽게 못나가는 것을 치료하고, 소변을 잘 나가게 해서 열로 인해 생기는 열림을 낫게.. 2020. 11. 23.
CBS 김길우의 건강상식; 변비를 예방하고 치료하는 생활요법(366; 11.22). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(변비를 예방하고 치료하는 생활요법.) 366. 변비를 예방하고 치료하는 생활요법.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 좀 어려운 변비도 있습니다. 당뇨병, 갑상성기능저하증 등의 대사성질환으로 인한 2차성변비도 있습니다. 일단 2차성변비의 경우에는 우선적으로 원인질환을 치료하는 것이 좋습니다. 그리고 모든 변비는 일단 물을 자주 마셔야 합니다. 대변의 약 7.. 2020. 11. 22.
CBS 김길우의 건강상식; 생각하는 사람의 자세가 잘 싸는 자세입니다(242; 11.18). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(생각하는 사람의 자세가 잘 싸는 자세입니다.) 242. 생각하는 사람의 자세가 잘 싸는 자세입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 잘 먹고 잘 싸며 잘 자면 건강한 것입니다. 그런데 말입니다, 언제부턴가 가장 기본적인 것이 잘 안 되고 있습니다. 그중에서도 잘 싸는 것이 어렵습니다. 대변볼 때 허리를 약간 앞으로 굽히는 것이 좋습니다. 최근, 미국 클.. 2020. 11. 18.
CBS 김길우의 건강상식; 대사증후군은 덜 먹고 운동하는 것이 치료법입니다(224; 11.16). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(대사증후군은 덜 먹고 운동하는 것이 치료법입니다.) 224. 대사증후군은 덜 먹고 운동하는 것이 치료법입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 대사증후군이 무서운 이유는 당뇨병 때문인데, 인슐린 저항성은 비만과 같은 환경적 요인과 유전적 요인이 모두 관련 있다고 합니다. 정상 체중을 유지하면 인슐린 저항성을 개선해서, 당뇨와 고혈압과 같은 질병을 피할 .. 2020. 11. 16.
CBS 김길우의 건강상식; 대사증후군 진단법과 치료법(223; 11.15). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(대사증후군 진단법과 치료법.) 223. 대사증후군 진단법과 치료법.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 우리나라 사람의 대사증후군 진단기준은, 허리둘레가 남성은 90㎝, 여성은 85㎝를 초과할 때, 중성지방이 150㎎/㎗ 이상일 때, HDL콜레스테롤이 남성은 40㎎/㎗, 여성이 50㎎/㎗ 미만일 때, 공복혈당이 100㎎/㎗ 이상일 때, 혈압은 130㎜Hg/.. 2020. 11. 15.
CBS 김길우의 건강상식; 대사증후군은 나쁜 식생활과 생활이 원인입니다(222; 11.14). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------(대사증후군은 나쁜 식생활과 생활이 원인입니다.) 222. 대사증후군은 나쁜 식생활과 생활이 원인입니다.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 제가 방송을 처음 시작할 때만해도 주된 방송 내용이 뭘 먹으면 좋다느니, 뭘 먹어야 하느니가 주였습니다. 그러나 20년쯤 지난 요즘은 육류 위주의 기름진 음식을 먹는 서양식 식습관이 일반화되면서 비만, 당뇨, 고혈압과 .. 2020. 11. 14.
CBS 김길우의 건강상식; 안구건조증 예방을 위한 7가지 생활습관(501). 제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)김길우 페이스북 http://www.facebook.com/profile.php?id=100002131907------------------------------------------------------------------------------------ 501. 안구건조증 예방을 위한 7가지 생활습관.☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 안구건조증은 한번 발병하면 완치가 어렵습니다. 전문가들은 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 하지 않기, 적절히 눈을 쉬어주기, 적절한 실내 습도(40~60%)를 유지하고 자주 환기하기, 컬러렌즈 사용을 최소화하기, 눈이 가렵거나 이물감 있을 때 눈을 비비거나 만지지 않기, 눈 주.. 2020. 11. 14.

티스토리툴바