제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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(면역력을 키우는 좋은 생활습관.)
83. 면역력을 키우는 좋은 생활습관.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 세상에는 수많은 병의 원인(病源)있습니다. 그 많은 병의 원인 중 대개는 면역력이 강하면 꼼짝도 못하는 것이 참 많습니다. 당연히 모두 백신으로 해결 할 수도 없고, 해결할 수 있다고 해도 돈이 어마어마하게 들것입니다. 이럴 때는 말입니다 하루에 20분만 햇볕 쬐기, 숙면하기, 매일 규칙적으로 운동하기, 금주와 금연하기, 스트레스를 잘 관리하기, 감정을 잘 조절하기만 해도 면역력이 쑥쑥 자라납니다. 비록 저렴해 보여도 효과는 만점입니다.
제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)
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