제인병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)

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(제철 음식이 제대로 된 복추렴음식입니다.)


99. 제철 음식이 제대로 된 복추렴음식입니다.

안녕하세요? 들을수록 건강해지는 방송 웰빙다이어리의 건강 한의사 김길우의 웰빙팁입니다. 삼복더위에는 복추렴 음식이 유행을 탑니다. 그러나 흔히 먹는 한 끼 삼계탕이 조리법에 따라 열량이 하루권장량에 절반을 넘기기도 한답니다. 땡볕에 땀을 뻘뻘 흘리면서 일을 하시는 분들이야 당연히 권장할 만하지만 시원한 환경에서 움직임이 거의 없는 사무직은 잦은 보양식이 바로 비만으로 이어질 수 있습니다. 요즘처럼 음식을 많이 먹어서 문제가 되는 시절엔 콩국수 메밀국수 오이냉국 같은 제철음식이 훌륭한 보양식이 됩니다. 음식은 사랑입니다.



제인한방병원 병원장 김길우(02, 3408~2132)

by 유당선생 김길우(혁) 2018.08.06 08:00