제인병원장 김길우(02,3408~2132)
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455. 탈모로 보면 요즘 젊은 세대가 훨씬 더 고생하고 있습니다.
☯ 안녕하세요? 듣기만 해도 건강해지는 방송, 건강 한의사 김길우의 건강상식입니다. 2~30대 젊은이들의 탈모는 심각한 수준입니다. 그러나 탈모를 극복하려면 잦은 야근과 회식, 불규칙한 생활, 과도한 업무 스트레스 등에서 벗어나 충분히 수면을 취하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 기본입니다. 또 술 담배를 절제하고 인스턴트식품이나 패스트푸드 같은 서구 식습관도 개선해야 합니다. 젊은이들이 기꺼이 탈모를 선택한 것이 아니라면, 기성세대들이 자신이 훨씬 더 힘들게 살아왔다고 말하는 것은, 단언컨대 뻥입니다. 젊은 세대 파이팅~!
제인한방병원장 김길우(02, 3408~2132)
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